Ich biete kognitive Verhaltenstherapie für Erwachsene an. Dieses Therapieverfahren ist wissenschaftlich fundiert und kann neben der Psychoanalyse und der tiefenpsychologisch fundierten Therapie über die Krankenkassen abgerechnet werden. Die Verhaltenstherapie baut auf der Annahme auf, dass unser Denken und unser Verhalten unsere Gefühle beeinflussen. Im Laufe unseres Lebens bilden wir aufgrund unserer Erfahrungen bestimmte Denk- und Verhaltensmuster aus, die mehr oder weniger hilfreich oder sogar schädlich sein können. In der Therapie wird deshalb die eigene Lebensgeschichte beleuchtet und problematische Einstellungen und Verhaltensmuster werden schrittweise durch hilfreichere ersetzt. In der Verhaltenstherapie nehmen Sie eine aktive Rolle ein und setzen neu erarbeitete Denk- und Verhaltensweisen (z.B. sich mit Ängsten konfrontieren und Vermeidungsverhalten abbauen) in Ihrem Alltag um.